BIEN CHOISIR SON CBD : Guide Pratique sur le CBD
Le CBD (cannabidiol) est un produit qui suscite de plus en plus d'intérêt.
Que ce soit en boutique ou sur internet, les options pour obtenir du CBD aux multiples avantages sont nombreuses.
Quelle est la différence entre le CBD et le cannabis ?
Est-ce vraiment légal ?
Comment déterminer le bon dosage ?
Autant de questions que le public se pose face à la popularité grandissante du CBD.
Dans cet article, nous allons répondre à toutes vos interrogations pour vous aider à bien choisir le CBD qui vous convient.
Qu'est-ce que le CBD ?
Le CBD, tout comme son homologue célèbre le THC, provient du chanvre, ou Cannabis Sativa, une plante utilisée depuis longtemps dans l’industrie textile.
Cependant, contrairement au THC, le CBD n'a pas d'effets récréatifs.
Découvert dans les années 60, le CBD est aujourd'hui reconnu pour ses nombreuses vertus, telles que la gestion de la douleur et du stress.
En stimulant le système endocannabinoïde, le CBD aide à stabiliser diverses fonctions corporelles. Il contribue à réguler les périodes d'anxiété, à contrôler les inflammations et à favoriser un sommeil réparateur.
Les études sur les bienfaits du CBD progressent rapidement et semblent prometteuses.
L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a même affirmé que le CBD ne présente « aucun risque pour la santé publique ». Ainsi, vous pouvez consommer du CBD en toute sécurité et légalité.
Néanmoins, il est important de noter que, en raison des recherches encore en cours, une utilisation excessive n’est pas recommandée.
Il est également essentiel de rappeler que le CBD n'est pas un médicament.
Il n'est donc pas soumis à un contrôle médical, bien que discuter de son utilisation avec un professionnel de santé soit toujours pertinent, surtout si vous recevez déjà un traitement.
Le CBD doit demeurer une méthode douce pour améliorer la qualité de vie et ne saurait remplacer les traitements médicaux pour les maladies graves.
De plus, il peut interagir avec certains médicaments comme les contraceptifs oraux ou les antidépresseurs.
De la culture du chanvre à l'extraction du CBD
Il n’existe aucune différence entre le chanvre utilisé pour extraire le CBD et celui destiné à un usage récréatif.
Ce qui est déterminant, c’est le mode de culture. En France, une liste de variétés de chanvre est légalement cultivable pour l’extraction du CBD.
Parmi les points essentiels de la culture de ce chanvre, on trouve :
- La qualité du sol
- La pureté de l’air
- L’ensoleillement
- L’irrigation
Cette plante se cultive assez facilement en plein air, mais l'agriculture indoor, qui permet un contrôle total des conditions de culture, devient de plus en plus populaire.
Les fleurs de CBD produites en intérieur ont généralement un taux de CBD supérieur à celles cultivées à l'extérieur.
Entre les deux, la culture sous serre, ou « greenhouse », offre un compromis écologique et économique.
Les méthodes d’extraction ont également évolué. Les techniques traditionnelles, comme l'extraction par solvant ou huile, peuvent limiter les bienfaits du CBD et laisser des résidus indésirables dans les produits finis.
En revanche, l’extraction au CO2 s’avère supérieure, car elle préserve les propriétés du CBD et garantit une qualité optimale. Si vous recherchez un excellent CBD, privilégiez donc ceux extraits par CO2.
Les nombreuses raisons de consommer du CBD
Lorsque l'on s'interroge sur quel CBD choisir, il est important d'explorer les diverses raisons qui peuvent motiver sa consommation.
Des études récentes soulignent que le CBD aide à soulager plusieurs problèmes de santé, notamment l'anxiété et les troubles du sommeil.
Même si la recherche est encore en cours, un lien semble se créer entre l'utilisation de CBD et une sensation d'apaisement chez ses utilisateurs.
Quel CBD choisir pour calmer le stress ?
Dans notre société moderne, l’anxiété est un véritable fléau. Un rythme de vie effréné, l’excès de connectivité et l’instantanéité de l’information exacerbent cette condition.
Le CBD émerge comme une alternative non médicamenteuse aux thérapies traditionnelles, aident à gérer l'anxiété sans les effets secondaires souvent associés aux médicaments.
L’huile de CBD est idéale pour apaiser le stress.
Administrée par voie sublinguale (2 à 3 gouttes par prise), ses effets se font sentir rapidement, offrant un soulagement de 2 à 3 heures. Commencez par de petits dosages et ajustez selon vos besoins.
Quel CBD choisir pour atténuer la douleur ?
La gestion de la douleur est une préoccupation majeure, notamment pour ceux qui souffrent de maladies chroniques.
Les antalgiques classiques peuvent engendrer des effets indésirables sur le long terme. Le CBD se présente alors comme une solution naturelle et sans effets secondaires notables.
Qu'il s'agisse de douleurs articulaires, de crampes ou de règles douloureuses, le CBD aide à apaiser sans remplacer les traitements médicaux.
L’huile de CBD est la méthode la plus couramment utilisée pour soulager la douleur.
Toutefois, vous pouvez également explorer des infusions de CBD ou des crèmes à base de CBD pour des effets localisés.
Chaque individu ayant une sensibilité différente au cannabidiol, il est conseillé d'essayer plusieurs options pour trouver celle qui vous convient le mieux.
Quel CBD choisir pour mieux dormir ?
Le sommeil est essentiel à notre santé. Un sommeil perturbé peut causer de nombreux désagréments allant du coup de fatigue à des problèmes plus graves. Bien que le CBD ne soit pas un somnifère, il agit sur les causes de l’insomnie, comme l'anxiété.
Les huiles de CBD en combinaison avec la mélatonine sont particulièrement efficaces pour favoriser un sommeil réparateur.
En intégrant le CBD dans votre routine nocturne, vous pourrez potentiellement améliorer la qualité de votre sommeil et, par conséquent, votre état de santé global.
Les infusions de CBD, quant à elles, peuvent également contribuer à instaurer une ambiance relaxante propice au repos.
Conclusion
Choisir le bon CBD peut sembler complexe, mais en prenant en compte vos besoins personnels et en vous informant sur les différentes qualités et méthodes d'extraction, vous serez en mesure de faire un choix éclairé.
Que ce soit pour gérer le stress, atténuer la douleur ou améliorer la qualité de votre sommeil, le CBD offre une variété d'options.
N'hésitez pas à discuter de son utilisation avec un professionnel de santé pour une approche sécurisée et efficace.